Holotropes Atmen

Was ist Holotropic Breathwork®?

HOLOTROPES ATMEN ist eine Methode intensiver Selbsterforschung, die mit Zuständen Veränderten Bewußtseins arbeitet. In ihr werden Intensivatmung (Hyperventilation), eine speziell auf die Arbeit abgestimmte Musik, Körperarbeit und Mandala-Malen miteinander kombiniert. Dies begünstigt außergewöhnliche Bewußtseinszustände, denen eine erhöhte Sensibilität und Tiefe im Seelenleben eigen ist, eine erhöhte Klarsicht im Hinblick auf menschliche Beziehungen, und auch hinsichtlich der ökologischen Verflechtungen des Menschen mit allem Lebendigen.
Zustände Veränderten Bewußtseins können die menschliche Intelligenz und Kreativität steigern und eine Offenheit für archetypische, transpersonale und spirituelle Bereiche des Seins fördern. Aus dieser Perspektive können die eigene Lebenssituation und die in ihr enthaltenen Konflikte leichter überwunden werden.

Die Technik des intensiven Atmens stammt ursprünglich aus der Yoga-Tradition; Stanislav und Christina Grof haben sie zu einem wirkungsvollen psycho-therapeutischen Verfahren entwickelt. Die Erfahrungen, die im HOLOTROPEN ATMEN gemacht werden können, sind ganz individuell und bestimmen sich nach dem, was in diesem Augenblick für die persönliche Entwicklung am meisten förderlich ist. Allgemein gesprochen kann diese Arbeit einen Zugang zu tiefen Schichten des individuellen Unbewußten erleichtern, sie kann Erinnerungen wachrufen an Erfahrungen, die Stanislav Grof als perinatal bezeichnet hat: existenzielle Erfahrungen an der Schnittstelle zwischen Tod und Leben im Geburtsprozeß. Diese Arbeit kann außerdem dazu beitragen, den unendlichen Bereich des kollektiven Unbewußten aufzuschließen.   

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